Neste vídeo o Dr. Fernando Cinagava, ortopedista especialista em ombro e cotovelo mostra como fazer cinco exercícios para dor no ombro, para fortalecer o manguito rotador do ombro. Mas alerta: "Se você sente dor de forma moderada e intensa mesmo em repouso ou se sofreu alguma queda, acidente, é de extrema importância que procure um ortopedista para ter um diagnóstico correto."

Para fazer os exercícios você vai precisar de uma faixa elástica e um local firme para amarrá-la. "Todos eles podem ser feitos diariamente, três séries de 15 repetições cada um. A estimativa é que haja uma melhora após um mês praticamento os exercícios".

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